Thérapie Psycho-émotionnelle - Gestion des Émotions et Résilience

La thérapie psycho-émotionnelle vise à mieux comprendre et gérer ses émotions pour développer sa résilience et retrouver un équilibre émotionnel. Elle peut être utile pour gérer l'anxiété, le stress, les traumatismes, les difficultés relationnelles ou les troubles de l'humeur. L'approche intègre les dimensions cognitive, émotionnelle et comportementale.

Mon accompagnement en thérapie psycho-émotionnelle inclut l'apprentissage de techniques de régulation émotionnelle, la gestion de l'anxiété, le travail sur les traumatismes, le développement de la résilience et l'amélioration de la compréhension de soi. Chaque parcours est personnalisé selon les besoins et les objectifs de la personne, dans un cadre bienveillant et sécurisant.